Seniorzy ćwiczą i trenują

Dzisiejsze zajęcia prowadzone przez Agnieszkę Dyda (fizjoterapeutę), poświęcone rehabilitacji, po raz kolejny zostały świetnie przyjęte przez naszych seniorów. Pierwsza część była poświęcona badaniu stóp podoskopem. Seniorzy dowiedzieli się, na czym polega to badanie, w jakim celu się wykonuje, jakie są wskazania do badania, jakie wkładki należy nosić , aby zapobiec deformacją w obrębie stopy, jakie ćwiczenia wykonywać żeby wpłynąć na korekcję i wzmocnienie mięśni stóp. Druga część obejmowała ćwiczenia ogólnorozwojowe za pomocą przyrządów rehabilitacyjnych, jak bieżnia, twister, rotor kończyn górnych i dolnych, stepper, step, mata do masażu stóp, orbitrek, poduszka sensomotoryczna. Omówiliśmy, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, jakie są przeciwskazania. Każdy z uczestników zmierzono również ciśnienie. Mogli również poznać kilkanaście ćwiczeń z guma rehabilitacyjną. Te wszystkie zajęcia odbywają się w naszym oddzielę w Siemianowicach Śląskich przy ul. Oświęcimskiej 16

Senior Zdrowy i Aktywny ( ASOS 2014-2020 )
Program na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 (ASOS)